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2017年4月3日 (月) 02:45:08 | 院長コラム

2017年4月「春の体調」

ようやく待ちに待った春がやってきましたね!

いかがお過ごしですか?

まだまだ夜は寒かったり冷たい雨が降るのに衣服は薄くなっていく時期ですね。

そのように過ごしていると、体温調節を司る自律神経が疲れてしまい、身体も疲れたり痛みが出やすくなります。

とくに多いのが首・肩・こしの体幹です。

しっかり温めながら過ごし、しのぎたいものです。

次に多いのが肉離れです。春で気持ちが開放的になるせいか、急に力を発揮してしまうことが多いようです。

上手に過ごして快適な春にしましょう!