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2017年9月6日 (水) 03:25:47 | 院長コラム

2017年9月「夏の疲れをとるには?」

今年の夏はおかしな気候でしたね!

いかがお過ごしでしたでしょうか?

9月に入ると日も短くなり、朝晩が涼しくなります。そしてこの気温差が体調不良の原因になりますよね?

では、具体的には皆さまは何かされていますか?

『夏はシャワーだけ、寝るときは半ズボン』という生活をそろそろ改め、

湯船に浸かり長ズボンをはいて保温につとめてみてはいかがでしょうか?

また、さ湯以外にも味噌汁、ほうじ茶など、温かい水分をとる機会も増やしましょう!

『転ばぬ先の良い習慣』 今から始めてみませんか?