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2019年4月17日 (水) 02:36:43 | 院長コラム

2019年4月号「リズムと神経と体と」

桜も咲いて、春到来ですね!

僕もスタッフに休みをもらって香港でレースをしてきました。お陰でリフレッシュして気力が充実です。

さて、まだまだ花冷えのあるこの季節、自律神経が体温調節に苦労して働いてくれています。また年度始めは普段と違うことが多く、気苦労も多くなります。

身体のパフォーマンスはそういった疲れに影響されることが少なくありません。ですので『こういうことはよくあることだ』と想定する準備をしてみてはいかがでしょうか?それだけで気持ちの揺らぎが少なくて済み、安定したパフォーマンスを出せると思います。

これから暑くなります。いろいろ準備してまいりましょう!